Uyku eğitimi inançlı bağlanmayı tesirler mi?

Uzman Psikolog Tuğçe Yılmaz, çocuklarda uyku eğitimine ait açıklamalarda bulundu. Gece deliksiz ahenge maharetinin, çocukların fizikî olarak büyümesi açısından avantajlı olduğunu belirten Yılmaz, “Büyüme hormonunun en çok uykuda salgılandığı bilinmektedir. Uyku eksikliğinde çocukta pek çok organda, kas ve kemik yapısı gelişiminde dezavantajlı durumlar oluşabilmektedir. Ayrıyeten uyku eksikliğinin şeker hastalığına ve obeziteye sebep olduğu da bilinmektedir” tabirlerini kullandı.

Yılmaz, hususla ilgili şöyle konuştu:

“Uyku bu kadar değerliyken uykuyu nizama sokmanın en tesirli yolunun uyku eğitimi olduğu bir gerçektir. Uyku eğitimi konusunda ülkemizde bir kutuplaşma kelam hususudur. Bir taraf inançlı bağı zedeliyor derken, başka taraf rastgele bir ziyanının olmadığını savunmaktadır.Uykusuzluk gerilim kaynağıdır. Uyuyamayan çocuk gün içinde huzursuz, uykusuz anne ise sürecin getirdiği yorgunlukla birlikte gergin olur. Bu durumda anne ile bebek ortasındaki münasebet bir mühlet sonra yıpratıcı bir hal alır. Tahammül seviyesi düşük bir anne ve karşısında uykusuz bir bebek.

Sizce burada sağlıklı bir bağlantı olabilir mi ? Ebeveynlerin en büyük şikayetlerinden biri; ‘Uykusuzluktan artık bebeğimi hırpalamaya başladığımı, sesimi yükselttiğimi ve onu korkuttuğumu fark ettim’.

Bir başkası ise; eşimle büsbütün koptuk ve artık ilgimiz çıkmaza girmek üzere.Şimdi gelin birlikte düşünelim:Mutsuz bir anne, mutsuz bir baba, mutsuz bir çocuk eşittir natürel ki mutsuz bir aile.

Güvenli bağ birçok dinamiği içerir; deri teması, oyun oynama, sevginizi belirli etme, bağlantı kurma, öz bakımını yapma, onu dinleme, sağlıklı ebeveyn münasebeti inançlı bağ kurmakta kıymetlidir.Fakat ”2 yaşına kadar anneyle uyumalı, katiyen emmeli, bunlar bağ kurmada çok önemli’’ üzere telaffuzlar, nitekim uzaktır. Annesini doğduğu andan itibaren ememeyen çocukların hiçbiri annesiyle inançlı bağ kuramadı mı sizce? Ya da annesinin bir rahatsızlığı sebebiyle 2 yaşına kadar annesiyle yatamayan çocuk inançsız mi bağlandı? İnançlı bağı tek bir sürece indirgemek çok kısıtlı ve gerçeklerle örtüşmeyen bir görüştür.Uyku tertibi oluşturma bebeğin fizikî ve ruhsal gelişimine hakim bir kişi tarafından, yanlışsız adımlarla verilirse katiyen makus sonuçlar doğurmaz. Bebeği destekleyerek ona uykuya geçişler öğretilir. Kaliteli bir gece uykusu alması sağlanır. Gündüz uykuları da birebir formda düzenlenir.

Sağlıklı uyku alışkanlığı kazandırma sürecinde hazır oluş çok değerlidir. Annenin sürece hazır olması, takviyelerden yavaş yavaş kurtulurken süreçte sabır ve kararlılık göstermesi açısından temeldir. Şayet bu sürece hazır değilseniz kendinizi de, bebeğinizi de boşuna yıpratmamanızı öneririm.Eğitim sürecinde birinci vakitler bebekler değişime reaksiyon verseler de süreç içerisinde bebeğin yansıları düşer ve yeni metoda adapte olurlar. Bu değişimi yaparken bebeğinizi yalnız bırakmadan, odada uyku öncesi ve uykuya geçiş sürecini birlikte geçirmeniz, çocuğunuzun yapısına nazaran dayanaklar vermeniz kıymetlidir.

Uyku, yeme-içme kadar yaşamsal bir olgudur. Bu yüzden lütfen uykunuza kıymet verin”